Перфекционизм давно стал бичом современности. В погоне за несуществующим идеалом, человек рискует потерять не только время и силы, но и индивидуальность. В этой статье мы попытаемся разобраться кто такой перфекционист.

Дословно «перфекционизм» переводится как «совершенство, безупречность». Человек, обладающий этим качеством, имеет завышенные запросы и ожидания в отношении себя и окружающих.

Что такое перфекционизм в психологии

Современные психологи характеризуют перфекционизм как ежедневную практику предъявления к себе повышенных требований, более высоких, чем требуют объективные обстоятельства.

«Все или ничего!» — девиз перфекциониста.

Перфекционизм имеет множество граней и проявлений. Он вредит не только самому человеку, но и окружающим, которые имеют с ним дело. Ученые выдвинули теорию, согласно которой перфекционизм имеет 4 вектора.

1. Перфекционизм, адресованный себе .

Человек живет в постоянной тревоге, что не может дотянуться до высот, которые сам себе придумал. Патологическое стремление к совершенству – отличительная черта таких людей. Чем больше человек отстает от вымышленного идеала, тем больше возрастает его тревога и неуверенность в себе. К перечисленным признакам можно добавить страсть к самокопанию, нежелание прощать себя за промахи и ошибки.

2. Перфекционизм, направленный на других людей.

Поскольку у человека с такой структурой личности завышенные ожидания в отношении себя, они же проецируются на других людей. Чаще всего «жертвами» перфекциониста становятся члены семьи. Он жестко контролирует, чтобы те соответствовали его ожиданиям. Если этого не происходит, человек впадает в гнев, критикует и обвиняет близких.

3. Перфекционизм, который адресован миру.

У человека в голове существую представления о том, что все в окружающей его действительности должно происходить размеренно, четко, по плану и в назначенный час. Если мир оказывает «другим», перфекционист впадает в уныние. Одолевающая его тревога объясняется особенностями мышления. Он не желает понимать, что жизнь динамична, ее сложно контролировать. В психологии есть понятие – ригидность мышления. Оно означает неумение принимать меняющиеся обстоятельства.

4. Перфекционизм, направленный на общество.

В его основе лежит желание человека быть принятым и оцененным другими людьми. В этом случае главной мотивацией становится соответствие шаблонам и стандартам: « я, как и все, могу быть успешным, хорошо зарабатывать, ездить на дорогом авто». При этом своих истинных желаний человек не знает.

Перфекционизм не всегда губителен для человека. Если движущей силой, ведущей к успеху, являются адекватные притязания и амбиции, речь идет о здоровом перфекционизме. Невротический имеет место тогда, когда в основе деятельности лежит страх перед поражением и неумение проигрывать. Если результат деятельности оказывается не такой, как ранее задумывалось, он приравнивается к нулю.

Видео ответ психолога:

Причины

Перфекционизм – это «болезнь» людей с низкой самооценкой. Именно для них очень важно быть замеченными, получить одобрение, положительную оценку, довести всё до идела. Ученые выяснили, что в основе перфекционизма лежат два механизма:

• страх неуспеха;
• желание, чтобы окружающие хвалили.

Человек, выполняющий определенную работу, очень ждет, что начальство заметит его старания. Поэтому выполняя заказ, он застревает на мелочах, начинает что-то корректировать, исправлять. Примечательно, что идеально выполненной работы для перфекциониста не бывает. В результате, тратится огромный запас психической энергии, производительность падает, а удовлетворенности трудом нет. Любая критика в свой адрес воспринимается как личное оскорбление. Потенциальная возможность быть отвергнутым – источник страха перфекциониста.

Человек, который жаждет похвалы, на самом деле хочет быть замеченным. Мысль о собственной заурядности невыносима для перфекциониста. Человек живет в собственном мире, в котором он – гений. Поэтому любое непонимание со стороны окружающих воспринимается крайне болезненно. Перфекционист свои неудачи приписывает несовершенству мира, вместо того, чтобы взглянуть на себя со стороны и адекватно оценить свой потенциал. Если же человек получает похвалу и внимание, он на какое-то время успокаивается и говорит себе: «Ну вот! Я был прав! Все думают так же, как и я».

Перфекционизм — качество, приобретенное в детстве . Родители часто сравнивали ребенка с другими детьми, причем результат был не в его пользу. То есть, любовь была условной. В результате у малыша закрепилось убеждение: чтобы родители любили, нужно быть успешным, коллекционировать достижения, тогда они похвалят и оценят. Взрослый человек с качествами перфекциониста не ощущает своей ценности без заслуг и успехов. Эти же представления проецируются в окружающий мир. Высокие требования со стороны родителей и других значимых людей, накладывают отпечаток на формирование личности.

Что значит быть перфекционистом

Такое явление существовало всегда, однако, подробному изучению оно подверглось лишь в 70-х годах прошлого века. Многие ученые считали эту особенность проявлением нервного расстройства. Вот какую характеристику таким личностям давал Дэвид Бернс:

«Перфекционисты – это люди, чьи cтaндapты выхoдят дaлeкo зa пpeдeлы дocягaeмoгo или paзyмнoгo, люди, кoтopыe изo вceх cил yпopнo и нeycтaннo coвepшaют ycилия paди нeвoзмoжных цeлeй, oпpeдeляют coбcтвeннyю цeннocть иcключитeльнo кaтeгopиями пpoдyктивнocти и ycпeхa».

Человек не желает принимать себя в реальном виде, поэтому заменяет представления о себе идеальными образами.

Отличительным признаком перфекционизма является то, что он распространяется не на все сферы жизни, а на какую-то конкретную. Например, Стив Джобс был полностью поглощен работой, не обращал внимания на свой внешний вид, мог ночевать в офисе компании. Известный факт: если он замечал какой-то недочет, мог сутками исправлять его, при этом корпорация терпела убытки. Такая тотальность и погруженность в деятельность не может не отражаться на семейной жизни перфекциониста. Известный дирижер Юрий Башмет был настолько поглощен работой, что его супруге приходилось записываться к нему на прием, чтобы увидеться.

Перфекционизм — качество, которое не имеет половой или возрастной принадлежности. Оно определяет тип реагирования человека обстоятельства. Все же, у мужчин и женщин есть некоторые особенности поведения.

Перфекционизм у женщин

У дам такое свойство личности проявляется в следующих признаках:

1. Женщина тратит уйму средств на косметику, в худших случаях на пластического хирурга, при этом считает, что это результат мог бы быть лучше. Постоянное недовольство внешним видом подкрепляется оценкой значимых людей.
2. Женщина-директор чрезмерно требовательна. Она заставляет переделывать работу, потому что ей кажется, что можно сделать еще лучше.
3. Барышная-перфекционист считает, что можно получить все, что хочешь, если приложить усилия. Самое худшее для нее – это когда планы рушатся по независящим от кого-либо обстоятельствам.
4. Мать-перфекционист постоянно критикует своего ребенка. Какие бы успехи он ни делал, она всегда говорит, что нет предела совершенству. Такие женщины не умеют хвалить своих чад.

Перфекционизм у мужчин

Мужской пол страдает от перфекционизма не меньше, чем женский. Особенности поведения мужчины-идеалиста:

1. Он страдает от прокрастинации (застоя) в делах, потому что очень боится поражения. Этот страх настолько велик, что парализует деятельность. В таких случаях подготовка к ответственному мероприятию или сделке затягивается надолго.
2. «Если хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам» — слоган мужчины-перфекциониста. Он не умеет распределять функции, сам продумывает все до мелочей, потому что считает, что только самостоятельная подготовка привет к успеху.
3. В запущенных случаях мужчина0перфекционист становится вечным критиком, педантом и нытиком, изводящим сотрудников и домочадцев.

Ребенок-перфекционист

Такого малыша видно издалека. Он очень тревожен, малейшие неудачи приводят к вспышкам агрессии. Другая крайность – ребенок начинает заниматься самокопанием, замыкается в себе. К любой деятельности приступает, только если уверен в своей победе. Ребенок очень болезненно воспринимает критику, ищет одобрения взрослых.

Хорошо это или плохо?

Достоинством перфекционизм может быть только в одном случае: человек учится преодолевать себя. Такое качество характерно для большинства успешных людей. Именно эта психологическая черта личности привел их на олимп славы.

Обратная сторона перфекционизма — неумение принимать себя и окружающий такими, какие они есть. Человек становится заложником собственных заблуждений. Его самооценка падает и поднимается в зависимости от достижений и похвалы окружающих.

У идеалиста не складываются взаимоотношения с людьми, потому что его предоставления о мире сильно отличаются от реальности. Если кто-то перестает «дотягивать» до перфекциониста, тот разочаровывается, обесценивает и уходит вместо того, чтобы пересмотреть свое отношение к людям.

Как побороть перфекционизм

Бороться с перфекционизмом можно и нужно. Во-первых, чтобы улучшить качество собственной жизни. Во-вторых, чтобы перестать жить в постоянном напряжении. Существует несколько правил, которые должен усвоить человек, вставший на путь «исцеления» от перфекционизма.

1. Нужно работать над повышением самооценки. Можно завести тетрадь и записывать в нее, свои маленькие и большие победы. Для человека, который постоянно себя критикует и обесценивает, это очень сложное упражнение.
2. Понять свои истинные желания и потребности. Из множества целей нужно выбрать наиболее значимую. Не стоит пытаться быть первым везде.
3. Стоит перестать сравнивать себя с другими и искать в себе недостатки. Вместо этого нужно воспитывать собственную уникальность. Можно полжизни убиваться, что нет такого интеллекта, как у Марии Кюри. Возможно, она не умела рисовать, писать, или варить вкусный борщ. Многие люди завидуют чужим талантам, тем самым уничтожают собственные достижения.
4. Человек не может и не должен быть идеальным. Суть жизни в том, чтобы получать от нее удовольствие независимо от обстоятельств. Существует много приятных мелочей, способных принести позитивные эмоции. Стоит их просто заметить.
5. Человек имеет право быть собой независимо от представлений окружающих. Его ценность не в количестве достижений, а в уникальности и индивидуальности.

Люди часто путают термины «перфекционизм» и «максимализм». Последний отличает то, что человек стремится к высотам, но в предлагаемых обстоятельствах. Он мыслит рационально, выбирает наиболее приемлемые варианты достижения успеха. Перфекционист мечтает достичь идеала, которого не существует.

Все по полочкам, стык к стыку, минута в минуту – как называется человек, который делает все идеально? Как описать человека, который любит во всем максимальный порядок и не терпит каких-либо недоработок? В чем сложность этого явления и почему такое поведение может мешать жизни.

Человек, который делается все по максимуму называется - перфекционист. Причем, люди с такой чертой стараются делать все идеально, вне зависимости от своих реальных возможностей. Иногда, вызывая негатив в жизни.

Перфекционизм - черта характера

Это скорее стиль жизни, который, иногда «выходит боком» для самого перфекциониста. Все дело в том, что главное и самое важное описание этого феномена – сделать дело максимально четко и качественно. Будь то простая уборка и расхламление шкафа с вещами или поклейка обоев в своей квартире. Так в чем проблема? Хорошо, качественно?

Порой, перфекционисты берутся за дело, которое им не по силам. Пытаясь выполнить его на все 100% - они часами «зависают» над проблемой, не имея психологической возможности делегировать ее другому человеку. Тратя время, они пытаются разобраться в нише и выполнить задачу максимально качественно. Хотя, человек, не имеющий подобной «хворобы» - просто бы сделал дело, как умеет.

Еще один характерный минус перфекционизма – частое разочарование в самом себе. Как и ко всему окружающему, такой тип людей относится к себе тоже с завышенными требованиями. Помимо внешних составляющих, люди-перфекционисты очень щепетильно «роются» в своем внутреннем мире, пытаясь довести его до совершенства.

Перфекционист в отношениях

Разумеется, и в отношениях, и в смейной жизни, человек, который привык делать все по максимуму – будет стараться выстроить все максимально «красиво». Конечно, относительно своего восприятия красоты.

Партнер перфекциониста – как правило, человек не наделенный подобной чертой характера. Напротив, подсознательно перфекционисты ищут себе пару, которую будут «доделывать до совершенства».

Несмотря на очевидные минусы, стиль жизни, когда делаешь все по максимуму – скорее преимущество, чем недостаток. В мире, когда все гонятся лишь за деньгами, плюя на качество, перфекционист – настоящая находка.

Перфекционист: значение термина

Некоторые люди спрашивают: перфекционист - кто это такой? Для этого необходимо определить еще одно понятие: перфекционизм (от фр. perfection - совершенство) - создаваемое воспитанием и окружающей средой обостренное стремление к совершенству человека во всех его действиях и поведении. Соответственно, перфекционист - это человек, которому свойственен перфекциионизм. Он убежден в возможности и необходимости достижения совершенства в первую очередь по отношению к самому себе. Многие психологи, однако, считают, что перфекционизм - совсем не достоинство, а серьезная личностная проблема, которая формирует заниженную самооценку индивида, а также негативно сказывается на результатах его деятельности. Перфекционист не видит «золотой середины», у него есть только две крайности: самое плохое и самое хорошее - его идеал. Он не видит серого цвета, для него существует только черный и белый. Для него существует только «идеал» и «не идеал», причем «не идеалом» является абсолютно все, кроме идеала. Иными словами, он стремится все делать идеально, лучше других, либо не делать вообще ничего, причем он в этом полностью уверен. Он считает просьбу о помощи слабостью.

Перфекционист - кто это?

Это тот, кто скорей захочет ничего не достичь, чем достичь чего-то не в полной мере. Тот, чьи мысли ставят для него нереально высокие цели. Перфекционисты чувствительны к общественному мнению. Их задевает любая критика. Перфекционисты стараются скрыть свои недостатки от окружающих. Они боятся обнажить свои слабые места. Поэтому они делают все, что от них зависит для того, чтобы стать совершенным. Провал или неудача показывает им, что они не способны улучшить себя. Вследствие этого они чувствуют себя бесполезными, а их самооценка падает.

Как определить, в какой степени к вам применимо слово «перфекционист»? Кто это и как его опознать?

1) Вы очень ответственный, боитесь допустить ошибку, вы очень внимательны к деталям.

2) Вы стремитесь все делать как можно лучше, идеально.

3) Вы затрачиваете слишком много времени на усовершенствование чего-либо.

4) Вы устанавливаете абсолютные идеалы, при этом все остальное является для вас неприемлемым.

5) Вы самый строгий критик для самого себя.

6) Вы болезненно реагируете на критику окружающих.

7) Вы всегда представляете конечную цель, промежуточные этапы не имеют для вас значения.

А что, если перфекционизм не всегда является пороком? Представим себе, чем был бы мир без великих произведений мировой литературы, живописи, архитектуры, без великих и замечательных композиторов? Давайте взглянем на это с другой точки зрения. Перфекционист - человек творчества, творец, созидатель. Творец просто обязан быть перфекционистом, иначе писатель, который создает свое произведение, может махнуть рукой и сказать, написав с первой попытки: «сойдет и так» или «и так нормально». Неужели смогли бы мы прочитать «Фауста», «Собор парижской Богоматери», если Гете и Гюго не были бы перфекционистами? Смогли бы мы лицезреть Мону Лизу и сейчас, если бы да Винчи решил бы не доводить до совершенства изображение улыбки вышеупомянутой дамы?

Мы бы не услышали «Времена года», если бы Вивальди при занятиях на скрипке говорил: «Не буду отрабатывать партию, и так нормально». Таким образом, перфекционизм хорош лишь в некоторых сферах нашей жизни, которые действительно требуют идеала, к которому нужно стремиться. Однако в обычной жизни достичь идеала очень непросто, ибо общество, в котором мы живем, далеко не идеально. Так стоит ли питать себя бессмысленными иллюзиями? Нужно просто жить и радоваться каждой мелочи?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога сайт. В наш обиход входят все новые и новые слова, значение которых не всегда . Зачастую они приходят к нам из других языков, как например « », « », и другие.

Слова «перфекционист» и «перфекционизм» тоже не стали исключением. Происходят они от английского слова «perfect», что в переводе означает идеальный, совершенный, абсолютный, безукоризненный. Собственно, на этом можно будет и завершить эту публикацию, ибо становится понятно, что перфекционист — это человек, который стремится к совершенству , а перфекционизм — это черта ему присущая.

Но все же эта тема требует более детального обсуждения, а посему еще пару абзацами помучаю вас своими занудствованиями.

Что такое перфекционизм — дар или проклятье?

Как я уже упоминал, перфекционизм — эта черта присущая некоторым людям. Наверняка вы таких встречали. Многих из них можно узнать по идеально вычищенной и выглаженной одежде, по совершенной прическе, по абсолютному порядку у них на рабочем месте или дома. И самое главное — весь этот «перфект» постоянно поддерживается на должном уровне.

Меня всегда больше всего волновал вопрос — сколько же времени они на это тратят?! А если эту энергию пустить да в мирных целях... Мне сие особо не понятно, ибо всегда веду разделение на главное и второстепенное (как в той песне про тюбик с пастой). К второстепенному я как раз и отношу те внешние признаки перфекциониста, которые описал в предыдущем абзаце.

Но описанный выше безукоризненный внешний вид человека и окружающих его предметов является лишь одним из вариантов проявления перфекционизма. В этом случае вектор усилий по идеализации направлен на себя самого. Человек хочет быть совершенным или казаться таковым окружающим.

Но зачастую вектор безукоризненности направлен на то дело , которым он занимается. Вот тут как раз многое я готов понять и принять, ибо сам частично обладаю такими чертами. В этом случае перферкционисты становятся весьма полезны обществу. Именно из таких людей вырастают Стивы Джобсы и подобные им, кто двигает прогресс или просто делает наш мир проще, интереснее и совершеннее.

Другое дело — чего им это стоит. Ведь зачастую желание быть идеальным перерастает в болезнь . Перфекционизм по-любому заставляет ставить для себя очень высокие цели, которые не всегда бывает просто достичь. А значит не так просто бывает получать удовлетворение от выполненной работы, идеального внешнего вида и т.п.

Если эта черта проявляется в сильной степени, то зачастую у такого человека возникают депрессии на почве того, что его желания расходятся с его возможностями (или реальностью). Ему не удается достичь совершенства, на котором он зациклен. Он перестает получать удовлетворение от жизни. Все остальное уже становится неважным. Беда.

Как и любое лекарство, перфекционизм в больших дозах опасен для здоровья — он превращается в яд, отравляя жизнь человека. Само по себе стремление к идеалу замечательно, но не надо на этом слишком зацикливаться. Есть предел возможностей и всегда нужно стараться между стремлением к совершенству и слишком уж большими затратами, которые это может потребовать.

Вообще, различают несколько степеней перфекционизма:

1. Легкая — когда эмоциональные всплески при «сломе шаблона» кратковременны и потом они с иронией воспринимаются человеком при «взгляде назад». Ну не получилось. Ну и что. Получится в следующий раз. Стремиться к идеалу само по себе неплохо — главное не зацикливаться на неизбежных ошибках и возможных неудачах.
2. Средняя — тут уже все серьезнее. Такому человеку уже не получается с юмором смотреть на свои неудачи. Он может очень серьезно надрываться для достижения цели или поддержании надлежащего порядка. Ему трудно расслабиться даже на секундочку. Часто это еще называют синдромом отличника . Это уже не есть хорошо, но жить с этим можно, ибо хоть и с трудом, но человек справляется с высотой самим же поставленных барьеров.
3. Клиническая — тут уже обращение к психиатру обязательно, иначе невозможно будет выйти из депрессивного состояния вызванного одержимостью достигнуть идеала. Требования к себе или окружающим (те самые барьеры, которые нужно взять) нереально высоки, их много и количество их может расти. Беда.

Перфекционист — это человек, который нужен обществу

Перфекционисту почему еще трудно жить? Не все и ни вся зависит от него. Можно хоть рогом землю рыть, а ничего не поменяется.

Дело в том, что перфекционизм (желание видеть идеальный результат) может проявляться по разным направлениям , а не только к самому себе. Обычно такие люди адресуют свои требования к следующим объектам\субъектам:

1. Самому человеку (самому себе — классический вариант) — предъявлять к себе требования и стараться им соответствовать. Чем выше и безосновательнее требования, тем сложнее их выполнить и получить от этого удовлетворение. Но именно из этих людей получаются великие ученые, плодотворные писатели, хорошие исполнители и другие полезные обществу люди.
2. Окружающим людям — предъявлять требования уже к другим (мозг выносить). Желание, чтобы они тоже разделяли его завышенные требования к порядку, упорству и т.п. Хорошо еще по себе ровнять будет, хотя и от этого взвоешь, но если такой перфекционист будет всех стараться делать идеальными не обращая внимания на себя, то из него выйдет, пожалуй, только абсолютный начальник, который есть и спать не будет, но с подчиненных пока они живы не слезет. Получается, что и такие люди нужны обществу (как, например, упомянутый выше Стив Джобс).
3. Своему месту в обществе — попытка наилучшим образом соответствовать желаниям окружающих. Зачастую такой вид перфекционизма присущ женщинам, когда они, чтобы угодить близким, выходят замуж за того, кого родственники считают идеальным для нее (да и многими другими способами реализуют не свои идеалы и чужие устремления к совершенству). Иногда перфекционисты такого типа скрывают свои недостатки, чтобы выглядеть идеальными перед другими .
4. Окружающему миру — ну, тут вообще мало у кого шансы есть на успех. Переделать мир под себя никому не удавалось, хотя многие и пытались. Это, своего рода, утописты.

Вообще, многим типам перфекцинистов сложно жить , ибо их порог счастья (удовлетворения жизнью) очень высок. Далеко не всегда его получается достичь. А кругом люди, которые радуются солнцу, теплу, дождю, снегу и прочим несущественным мелочам. Да просто рады, что живут.

Многим из них, кстати, не понятно, как другие могут позволять себе жить по своим (а не по их) правилам, быть полнейшими раздолбаями и при этом искренне радоваться жизни. Перфекционистов это зачастую выбешивает, озадачивает и ввергает в депрессию. Это фанатики, которые не понимают, как можно жить по-другому.

Чтобы уйти от этого им нужно учиться воспринимать и принимать критику, что важно, ибо часто бывает «как о стенку горох» (не хочет воспринимать, слышать, вникать, верить в свою неидеальность). Самый строгий судья — это он сам. Он противится всякого рода компромисам типа «и так сойдет», и это плохо для человека, хотя может быть хорошо для общества.

Перфекционистам нужно постараться понять, что все мы неидеальны, все можем ошибаться, и это хорошо, ибо скучно было бы жить в обществе идеальных людей (роботов).

Если не начать вовремя корректировку поведения, то им грозят аппатия и депресии, а иногда и более серьезные расстройства.

Как бы не было трудно перфекционистам, но на них держится мир. Ведь перфекционизм — это порок многих гениев и просто людей, которым удалось чего-то достичь. Иногда делать все лучшим образом у них уже просто не хватает сил, но это их стезя и им по ней идти.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога сайт

посмотреть еще ролики можно перейдя на

Вам может быть интересно

Гайд - что это такое Модератор - это человек делающий общение в сети возможным Парадигма - что это такое простыми словами и как это связано с восприятием картины мира Что такое амбиции и амбициозность - это хорошо или плохо, и можно ли стать амбициозным человеком Что такое гипотеза Компетенция - это область вашей ответственности, в которой вы хорошо осведомлены (профессиональная, коммуникативная и др.)

Перфекционизм в умеренных дозах ведёт к улучшению качества проделываемой работы, «вылепляет» из простого человека существо, близкое к понятию совершенства, а при передозировке мы получаем депрессию, нервозность, паранойю (болезнь) и другие вещи, которые заведут новоиспечённого невротика в непроходимый лабиринт собственных иллюзий.

Человек, стремящийся выполнить работу на 6 баллов по 5-балльной системе. Человек, не могущий отказаться от выполнения дела, которое признано нерентабельным, а дальнейшая его разработка губительна. Наконец, человек, который не «умеет» наступать на швы плиток и не может лечь спать, пока не устранит все соринки в квартире или не подстрижет неровную траву у себя во дворе. (Смотрите на фото).

Это градуированные определения (на самом деле, понятие и значение перфекционизма многогранно и проявляться может по-разному): от позитивного к невротическому.

Некоторые думают, что перфекционист – очень боится ответственности. Это не так!

Синонимы

Официальных синонимов перфекционизма нет. Смежных, тесных явлений также нет.

В быту активно используются слова:

• совершенство;
• идеал;
• безукоризненность;
• безупречность;
• абсолют и т.п.

Антонимы

Антонимичным перфекционизму становится понятие деструкционизма: это транжиры и моты, склонные разрушать (растить хаос) и не способные к строительству, созданию чего-то нового. Другое явно противоположное явление (хотя источник принципиально отличен) – «пофигизм», здесь человек совсем ничего не принимает, никаких решений, полагаясь на любимый многими «авось».

Отсюда же, от «пофигизма», протягивается ниточка к прокрастинации (откладывание дел), которая может стать естественным следствием перфекционизма (откладывание дел по причине страха, что не получится выполнить что-либо идеально, совершенно).

Признаки и особенности мужчины перфекциониста

Совершенствование себя – отличная затея, пока она не касается окружающих. Мужчины-перфекционисты требовательны, едки на замечания, продуктивны на злую и неконструктивную критику.

Дома

Адекватно (!) – когда устраивается скандал из-за нестёртой пыли, неправильно разложенных книг или тарелок, из-за оставшегося пятна на обоях. Если форма перфекционизма здоровая, нормальная – на перечисленные «косяки» вы будете получать только кривые улыбки и недовольные гримасы.

При сильной патологии – ингредиенты для супа взвешиваются на весах, салфетки измеряются линейками и сантиметрами, среди ночи перфекционист может плюнуть на сон и бежать к книжной полке, чтобы расставить тома по идеальной линии. Мешать не стоит, для излечения здесь потребуется психотерапия.

На работе

В качестве босса – придирается по мелочам (на том конце стола стоит органайзер, клавиатура расположена по отношению к монитору не под тем углом), кричит и увольняет за малейшую провинность (в отчёте некрасиво исправлена цифра, не поднято сидение унитаза, на столе бардак).

В отношениях

К половине требователен так же, как к себе. Если он выглаживает носки и раскладывает их в шахматном порядке, а по утрам идеально гладко заправляет постель, от вас ожидается то же самое. Если будете систематически нарушать правила перфекциониста, он откажется от вас.

Признаки и особенности женщины перфекционистки

Коктейль из патологического стремления к идеалу и склонности к эмоциональности и чувствительности – каков напиток?

Дома

Вытирает, моет, скребёт – белоснежные обои, блестящие плинтуса, чисто, как в операционной. На домашних срывается, если они угрожают заведённому порядку.

На работе

Педантично и скрупулёзно выполняет задачи: идеальна для работы с бумагами и аналитикой, статистикой. В качестве шефа, как и мужчина-перфекционист, невыносима.

В отношениях

Совершенна, если партнёр соответствует её картине отношений, семьи, любви. Когда что-то (пусть мелочь) выбивается из графика и нарушается установленный ею порядок, попытается вернуть его в русло, а не добившись успеха, разорвёт связь.

Перфекционист – невротик выходец из перфекционизма?

Невротическая форма перфекционизма развивается из здорового стремления к лучшему результату. Невротик – сапёр, поле его деятельности – это минное поле. Человек боится действовать, ставит цели, заведомо недостижимые, и работает не ради удовольствия, а чтобы соответствовать чьим-то (своим, семьи, общества и т.д.) ожиданиям.

Что такое перфекционизм и каковы его проявления в обществе?

Идеальный пример социального перфекционизма – антиутопия Евгения Замятина «Мы». Тоталитарное государство, полный контроль деятельности и жизни (включая сексуальные контакты), заведённый распорядок дня, строго ограниченное количество часов для «свободного» досуга.

Такое общество представляет собой часы – идеально выверенный механизм, работающий на основе вечного двигателя (смотрите видео в интернете). Видимо, поэтому общество и рассыпается – двигатель-то не создан.

Я – Перфекционист, что делать, как с этим жить?

Ничего не делать, если форма перфекционизма здорова: вы хотите работать ради удовольствия и достижения высокого результата, умеете остановиться, если понимаете, что дело проигрышно, не бросаете его на полпути, если знаете, что в конце ожидает награда. Это здоровая самокритика.

Помните: совершенство вряд ли достижимо, поэтому умейте ограничить перфекционистские наклонности, не доводя их до абсурда. Перепрыгивать через плиточные швы – весёлая игра для ребёнка, но психологическое расстройство у взрослого.

Чувствуя, что стремление к идеалу давит, остановитесь: поставьте краткосрочные цели (их проще добиться), вспомните о том, что уже сделано (придаст уверенность), перенаправьте часть работы коллегам/домашним/друзьям (научитесь доверять людям).

Википедия: перфекционист - это плохо или хорошо?

Вики относится к явлению философски, замечая его сильные и мягкие стороны. Ссылаясь на работы женщины психоаналитика (Карен Хорни), энциклопедия замечает, что перфекционизм - есть неотъемлемая часть идеализированного социума. Иначе говоря, это необходимое условие для достижения гармонического общественного единства государства и его граждан.