Вот 4 суперсилы, которыми владеет каждый эмпат:

1. Чтение мыслей.

Эмпаты, как правило, очень умны. Они способны определять мотивы окружающих. Они знают, как отличить плохое от хорошего. Совершенно точно можно сказать, что это суперсила!

2. Умение осознавать эмоции и чувства.

Эмпаты осознают не только собственные чувства и эмоции, но и тех, кто их окружает. Эту способность вполне можно назвать еще одной суперсилой чутких личностей. Они способны помочь не только себе, но и другим.

3. Способность превращать негатив в позитив.

Эмпаты прекрасно умеют отличать негатив от позитива. Этот навык позволяет им находить нечто хорошее в любой ситуации. Это поистине замечательный навык в условиях современного мира!

Времяпрепровождение в компании эмпата пойдет любому на пользу. Вам плохо, или вы очень расстроены? Настоящий эмпат сможет исправить это и поднять настроение. Вы взгляните на ситуацию под совершенно другим углом.

4. Применение навыков на практике.

Что ж, суперсилы эмпатов действительно можно с успехом практиковать. Такие люди умеют безошибочно «читать» окружающих, поэтому применяя свои навыки, они могут достичь большого успеха. Например, в консультировании, терапии и целительстве.

Да и в повседневной жизни их способность сопереживать и любить делает жизнь окружающих людей в разы лучше!

Чаще всего, сила воли – функция успеха. Легко доводить дело до конца, когда вам нравится то, чего вы достигаете. Вот несколько советов, чтобы помочь вам достичь желаемого.

Сила воли – также мышца; чем больше её тренировать, тем сильнее она становится. Но что если вам нужна помощь, чтобы сделать текущие дела прямо сейчас? Что если вы не можете ждать, пока запустится мотивация? Начните с того, что так обустройте свою жизнь, чтобы она поддерживала ваши цели.

Устраните лишние варианты

У нас есть ограниченный запас ментальной энергии, которую мы можем расходовать на самоконтроль. У некоторых из нас её больше, у некоторых – меньше. Но, в конце концов, у всех заканчивается энтузиазм, питающий силу воли. Поэтому чем больше решений нам нужно принять за день, тем больше нагрузка на мозг, и тем больше нам нужно искать коротких путей.

С чем меньшим числом выборов мы сталкиваемся, тем правильнее будут наши решения. Например, вам трудно постоянно не проверять электронную почту. Тогда отключите все напоминания о новых письмах и заходите в почту только по необходимости. Сделайте так, чтобы проверить почту было трудно – тогда вы будете делать это реже. Выбор – враг силы воли (а также доступность и удобство).

Не откладывайте на завтра

Принимать решения проще, если оно не срочное. Например, выберите, что вы завтра наденете или что приготовите на завтрак или на обед следующего дня – и приготовьте эти блюда вечером накануне. Или можно выбрать, когда вы завтра займётесь спортом – и собрать спортивную одежду.

Таким образом завтра вашу ментальную энергию удастся сохранить для принятия действительно важных решений. Сила рутины не только сделает вас более эффективными, но также облегчит процесс принятия важных решений. Когда решений не слишком много, легко избежать усталости и выгорания, связанными с их принятием.

Делайте самое трудное в первую очередь

Согласно науке, больше всего энергии у нас утром. Поэтому лучшее время для принятия трудных решений – утро. Решите, какие трудные дела вам предстоят и сделайте их в первую очередь.

Создавайте напоминалки о долгосрочных целях

Вы хотите похудеть, но когда у вас сильная ментальная усталость, то легко убедить себя в том, что тренировки вы начнёте завтра, а не сегодня. Ментальная усталость заставляет вас искать лёгкие пути – несмотря на то, что лёгкий путь обычно ошибочный. Решение простое: создавайте напоминалки.

Кто-то крепит к монитору распечатку из банка, в которой указана сумма его кредита – чтобы помнить о своём обязательстве. Кто-то вешает на холодильник фото себя, на 20 килограммов толще – как напоминание о том, каким он больше быть не хочет.

Почувствуйте внутреннюю свободу и свой безграничный творческий потенциал.

Эта медитация нацелена на то, чтобы помочь нам выйти из своих привычных границ и открыться новым возможностям. Она соединяет нас с центральным каналом тела, где живёт креативность и где возникают ясность и уверенность в себе.

Практикуйте её в течение 11 минут, чтобы освободить пространство для энергии и свежих идей.

• Сядьте удобно, таз выше коленей. Сделайте вдох носом, вдыхая глубоко в живот. Ощущайте, как с воздухом вниз опускается свет. Сделайте выдох носом снизу вверх, ощущая, как свет движется наверх.

• Затем добавьте восприимчивость и умение слушать — при помощи простой мудры, повышающей творческую ясность. Соберите кисти в форму чаши перед сердцем — мизинцы касаются, ладони смотрят вверх.

• Глубоко дышите в живот через нос и ощутите в руках качество принятия. Пригласите источник вашей креативности в физическое тело, замечая любые мысли или ощущения по мере их возникновения.

• Приветствуйте своё дыхание и наблюдайте, как оно становится более долгим и спокойным с каждым циклом дыхания. По мере того, как в теле и в дыхании появляется больше стабильности, вы создаёте плодородную почву для семян вашей креативности.

• Завершая медитацию, представьте, что вы вдыхаете свет до самого низа живота. Сложите ладони вместе в молитвенном жесте (Анджали мудра) перед грудью, на уровне сердца. Выдох идёт из живота, снизу вверх; подтягивайте пупочный центр к позвоночнику, представляя, как свет ярко освещает всё ваше существо и всё окружающее пространство.

,

Освободитесь от чувства вины, примите себя и почувствуйте свою силу.

Эти 3 мантры дадут вам ощущение внутренней красоты и равновесия. Вы сможете раскрыть свой творческий потенциал, осознать своё благородство и почувствовать безусловную любовь к себе.

Йоги Бхаджан назвал эти 3 аффирмации сильнейшими из всех. Наблюдайте, как прикосновение языка к нёбу вызывает вибрацию, которая уравновешивает все системы. Эти слова будут высвобождать вашу силу и силу каждой женщины вашего рода из подсознания.

Практика

Сядьте в удобную позу с прямой спиной, закройте глаза, повторяйте аффирмации от 3 до 31 минуты:

• Бог создал меня женщиной.
• Чтоб женщиной быть.
• Сейчас. Сейчас. Сейчас.

Вы можете повторять её в оригинале, если знаете английский язык: «God made me a woman. I am a woman to be. Now.Now. Now.»

«Бог создал меня женщиной»

Эта аффирмация освобождает от чувства вины, приносит спокойствие и чувство удовлетворённости. Если эта конкретная формулировка по каким-то причинам вас не устраивает, измените её так, чтобы чувствовать внутреннее согласие.

«Чтоб женщиной быть»

Эта аффирмация раскрывает ваши творческие способности, любовь к себе, самоуважение. Она освобождает от внутреннего конфликта и кризиса.

«Сейчас. Сейчас. Сейчас»

Эта аффирмация возвышает и помогает жить лицом к лицу с настоящим. Она даёт силу самообладания и внутреннее спокойствие.

Материал составлен по информации из книги «Я — женщина» Кришны Каур.

Используйте ресурсное время весны, чтобы чувствовать себя живым и настоящим.

Если вы не чувствуете радости жизни и вам кажется, что вы движетесь по кругу, — из мёртвой точки вам помогут выбраться эти 5 шагов.

Наведите порядок

Расчистите своё пространство от всего, что вас не радует. Начните уборку со своего гардероба: смело избавляйтесь от всего, что давно не носите, а «выбросить жалко, вещь вроде хорошая». Можно сдать такую одежду в комиссионный магазин или отдать нуждающимся.

Напишите на листе бумаги все качества, от которых хотите избавиться: например, жалость к себе, роль жертвы, чувство вины, обиды, неуверенность в себе, страх. Перечислите всё, что мешает вам получать наслаждение от простых вещей, — и сожгите этот список.

Выберите любую медитацию, которая вам нравится, и делайте её каждое утро и каждый вечер по 5 минут в течение 3 недель. Поставьте намерение открыться переменам, освободиться от старых ограничивающих программ и начать больше смеяться.

Групповая энергия вам в помощь — создайте сообщество единомышленников, даже если это будут только ваши сестра и лучшая подруга. И договоритесь рассказывать каждый день об открытиях, делитесь всем, что приходит к вам в медитациях.

Исполните обещания

Прямо сейчас возьмите лист бумаги и напишите всё, что обещали когда-то, — и не довели до конца. Включите в этот список и обещания себе, а также детские желания и мечты.

Взамен вы получите высвобождение энергии и приток радости. А если старые невыполненные обязательства совсем потеряли актуальность — напишите себе письмо, в котором вы снимаете с себя старые ограничения и обязательства.

Разрешите себе все эмоции

Наблюдайте внимательно за всеми эмоциями, которые приходят, — и не старайтесь сдерживать их или как-то от них избавляться. Разрешите себе чувствовать гнев, разрешите себе поплакать столько, сколько вам нужно.

Принимайте и любите все свои мысли, решения. Поступки. Войдите в контакт со своим внутренним ребёнком и подарите ему безусловную любовь и понимание.

Танцуйте

Главная задача — соединить движение с дыханием. Включите музыку, которая вам нравится, и начните двигаться так, как будто танцуете своё исцеление и освобождение.

Не следите за своими движениями — пусть они будут сколь угодно нелепыми или сумасшедшими! Но следите за тем, чтобы не задерживать дыхание. Через 5 минут такого танца тело начнёт само направлять вас — и тогда освобождение обязательно случится.

,

Нам часто присылают вопросы: «Почему мне не удаётся реализовать цель? Выполняю все практики, работаю с намерением, но ничего не получается! Ну когда уже..?».

Вы, наверное, уже догадались, в чём причина. Да – в большинстве случаев достичь желаемой цели нам мешает ни низкий уровень энергетики, ни маятники, ни сглаз и ни порча – а именно зашкаливающая важность.

«Важностями» в Трансерфинге мы называем: страхи, тревоги, сомнения, негодование, недовольство, раздражение, беспокойство, волнение, подавленность, смятение, отчаяние, идеализацию, преклонение, восторг, разочарование, чванство, отвращение, вожделение, нетерпение и сильную жажду получить то, что хочется.

Однако мы не предлагаем вам бороться с важностью и усиленно пытаться её подавить, победить, избавиться от неё… Мы предлагаем вам для начала познакомиться с ней поближе, чтобы вам было проще «диагностировать» у себя те или иные ее проявления.

А, посмотрев в лицо своим «важностям» и страхам, осознав их – вам уже будет гораздо проще освободиться от них. Без борьбы и подавления эмоций.

ВНЕШНЯЯ ВАЖНОСТЬ

Существует два вида важности: внешняя и внутренняя. Внешняя важность возникает тогда, когда вы придаете слишком большое значение каким-то событиям или объектам окружающего мира.

Например, вы собираетесь на собеседование, деловую встречу, переговоры, презентацию, выступление на конференции, экзамен – и ужасно волнуетесь. Вы завышаете важность этого события:

• «А вдруг у меня не получится? Вдруг всё пойдет не по плану?»;
• «Если я провалю этот экзамен/собеседование/переговоры, моя жизнь окончена!»;
• «Я готовился к этому всю свою жизнь!».

Само по себе любое событие – нейтрально по своей сути. И вы можете просто пойти и взять своё, то, что вам хочется. Пройти собеседование, заключить выгодную сделку, сдать экзамен, блестяще провести презентацию… Но вы искусственно завышаете важность и создаёте избыточные потенциалы, которые могут испортить всё дело.

Если вы это вовремя осознаёте, то сможете привести свои чувства и эмоции в баланс, выполнив практику Трансерфинга для снижения важности или проведя внутреннюю настройку и изменив состояние на более эффективное.

ВНУТРЕННЯЯ ВАЖНОСТЬ

Внутренняя важность проявляется как переоценка ваших достоинств или недостатков. Она может сильно завысить вашу самооценку или, наоборот, подарить вам целый букет комплексов.

В жизни внутренняя важность может принимать самые разные облики. Например, вы решаете, что выполняете очень важную работу, что вы – самый ценный сотрудник компании, а все остальные вам и в подмётки не годятся.

Рано или поздно такая позиция приведёт к тому, что стрелка вашей собственной значимости начнёт зашкаливать, возникнут равновесные силы, и вы получите щелчок по носу. Например, допустите серьёзную ошибку в работе и лишитесь премии.

Или другой пример. Вам кто-то однажды сказал, что у вас некрасивое лицо/слишком высокий/слишком низкий рост/неприятный голос. Или что вы плохо выполняете свою работу/ни на что не способны/полная бездарность.

Поддавшись чувству внутренней важности, вы начинаете повсюду искать этому подтверждения, критиковать себя и заниматься самоедством, тем самым программируя себя на неудачи и загоняя в страхи и депрессию.

Также внутренняя важность – это тот случай, когда вам кажется, что все на вас смотрят, потому что: у вас пятно на пиджаке/стрелка на колготках/прыщ на лбу и так далее. На самом же деле никому до вас нет особого дела – все зациклены только на себе.

Проявления внутренней важности:

• «Я – очень важная персона!»;
• «Я выполняю ужасно важную работу, кроме меня с ней никто не справится»;
• «Все замечают, какой у меня некрасивый, писклявый голос, все смеются надо мной».

ВЗГЛЯНИТЕ В ЛИЦО СВОИМ «ВАЖНОСТЯМ»!

Любые важности – внутренние и внешние – сильно усложняют вам жизнь. Они являются теми самыми нитями марионеток, за которые вас цепляют маятники. Но есть хорошая новость: любые важности надуманы. И вы в любой момент можете отказаться от них, просто изменив своё отношение к происходящему.

«Снижение важности не только значительно уменьшит количество проблем в вашей жизни. Отказавшись от внешней и внутренней важности, вы получаете такое сокровище, как свободу выбора» (Вадим Зеланд, «Трансерфинг реальности. Ступень I»).

Задумайтесь: может быть, вы даже не замечаете, как в повседневной жизни камнем преткновения в реализации ваших истинных целей становится именно эта пресловутая важность?

Прямо сейчас мы предлагаем вам погрузиться в себя – и выписать на листок бумаги все ваши «важности», чтобы осознать их и «посмотреть им в лицо».

Когда вы проделаете эту практику, лист бумаги можно будет сжечь, а «важности» снижать при помощи практик Трансерфинга.

,

Дорогие женщины! Эта статья посвящена вам. Уважаемые мужчины! Эта статья поможет вам лучше понимать женщин в Новом Времени.

Каждая женщина уникальна по своей сути, она красива своей особенной красотой, наделена неповторимыми талантами, обладает своими индивидуальными достоинствами и прекрасными чертами характера, внешности, Души. Однако в нашем мире систем-маятников, которые поглощают наше внимание и навязывают нам шаблонные эталоны красоты и стандарты успеха, очень легко потерять себя настоящую и забыть о своей уникальности.

Многие девушки и женщины постоянно спотыкаются на одних и тех же вопросах:

• «Как полюбить и принять своё тело, если у меня большой нос/лишний вес/кривые ноги?»

• «Достойна ли я большего, если я так и не поняла, в чём моё предназначение?»

• «Годы идут, на моём лице появляются морщины, и кажется, что я упускаю что-то важное»

• «Как мне найти себя, свой путь?»

• «Смогу ли я встретить мужчину своей мечты и создать счастливые отношения?»

• «Возможно ли быть абсолютно здоровой и оставаться молодой?»

В какой-то момент вы начинаете чувствовать, что всё, что с вами происходит – это не ваша жизнь. Вы ощущаете, что есть другая реальность, в которой вы можете быть счастливой. Но вы не понимаете, как к этому прийти. Как создать иную, наполненную радостью, любовью, гармонией и процветанием жизнь?

Даже если вам скажут: «Это возможно, особенно сейчас, в энергиях Нового Времени!», ваш разум не поверит. Он скажет «Нет» и приведёт огромное количество доводов. И только ваша Душа знает и чувствует, что на наших с вами глазах наступает время мощных изменений и положительных трансформаций, в котором действительно возможно всё!

Как правильно написать: «в течении 24 часов» или «в течение 24 часов», «сказать в заключение» или «сказать в заключении»?

Правописание слов типа в течение, в продолжение, в отличие, во избежание, в заключение, вследствие, наподобие , а также наречия впоследствии нетрудно запомнить.

В течение или течении, в продолжение или в продолжении?

Если речь идет про время и можно задать вопрос « как долго? » — на конце пишем Е :

• Егор работал в течение трех дней (как долго это длилось? — три дня)
• Елена отдыхала в продолжение недели (как долго? — неделю)
• В течение всей жизни он не осилил правила русского языка (как долго? — во время всей жизни)

Если можно задать вопрос «где? » или речь идет про поток воды — пишем И :

• Игорь увидел пловца в течении реки (увидел где — в речном течении, в потоке воды)
• Автор раскрыл этот секрет в продолжении своей книги (раскрыл где? — в следующей части книги)

В заключение или в заключении?

Если имеется в виду «в конце чего-нибудь, завершая что-нибудь », пишем Е :

• Евгений спел песню в заключени е банкета
• В заключение осмотра врач сказал, что нужно мыть руки перед едой

Если имеется в виду «в местах лишения свободы » или «неком документе или его части, который можно назвать «Заключение» , пишем И :

• Игорь находится в заключении из-за подозрения во взятке
• В заключении врача сказано, что Илья болен воспалением хитрости

Есть бородатый анекдот: «По Красной площади бродит мужик с транспарантом, на котором написано: «Свободу Брежневу!». Подошедший милиционер: «Ты чё, мужик?! С чего ты взял, что Брежнев в тюрьме?». «Так по радио утром сообщили: „В заключении Леонид Ильич Брежнев сказал...“».

Вследствие и впоследствии

Если можно заменить на слово «из-за» , пишем вследствие . Слитно и с Е на конце:

• Васю выгнали с работы вследствие прогулов (выгнали из-за чего?)

Если имеется в виду «в следственных органах» , «во время расследования» , пишем раздельно и с И на конце:

• В следствии по уголовному делу наметился прорыв
• В следствии нашего района оперативники работают днями и ночами

Если можно заменить на слово«после чего-то», «затем» , пишемвпоследствии .Слитно и с И на конце:

• Васювпоследствии выгнали с работы из-за прогулов (выгнали после чего?)

В отличие

Если после слов «в отличие» есть предлог от , пишем с Е :

• В отличие от сына, он учился плохо
• В отличие от Парижа, Красноярск сказочно красив

В заключение, в течение, вследствие, в отличие, во избежание, в продолжение, наподобие — в данном случае предлоги в и на сочетаются с винительным падежом существительных на -ие , окончание которого совпадает с окончанием именительного падежа таких существительных. Наречие впоследствии образовалось сочетанием предлога в с формой предложного падежа существительного последствие, благодаря чему и сохраняет окончание именно предложного падежа: -и .

В каждом отдельном случае нужно понимать, какая именно часть речи перед нами — существительное + предлог либо наречие . Становясь предлогами, существительные утрачивают свое лексическое и грамматическое значение, а также теряют самостоятельность. Привязываясь к существительным, предлоги вместе с падежными окончаниями существительных лишь указывают на их отношение к словам, которым подчинены.

Например, у существительного течение есть лексическое значение поток воды, направление воды. Течение может употребляться в разных падежах с разными предлогами: от течения, по течению и т.д. Предлог же в течение выражает только временные отношения: в течение месяца, в течение дня.

Во-вторых, следует обратить внимание на то, что некоторые предлоги и наречия, образованные из предложно-падежных форм существительных, пишутся слитно: наподобие, вследствие, впоследствии . Слитность и раздельность написаний регулируется лексико-морфологическим принципом орфографии .

По материалам Gramma.ru

В русском языке есть слова, написание которых отличается всего одной буквой, но от ее правильного употребления зависит смысл целого предложения. К таким словам относится «в течении». Или «в течение» ? Как избежать ошибки и, употребив слово в определенном контексте, не исказить его содержание?

Ответ прост: необходимо разобраться, какой частью речи является слово в конкретном предложении.

По правилам русской орфографии производный предлог «в течение » пишется с буквой е на конце. Он используется в речи при обозначении времени какого-либо действия.

Например:

В течение нескольких лет в этом доме никто не бывал.

Вопрос должен решиться в течение часа.

Надо запомнить, что предлог «в течение» можно заменить другим предлогом без искажения смысла предложения:

За несколько лет в этом доме никто не побывал. (в течение/за)

Вопрос должен решиться за час.

Если в предложении употребляется сочетание предлога в и существительного течение в предложном падеже, в окончании следует писать букву и.

Например:

В течении реки замечены незначительные изменения.

Выводы сайт

1. Сочетание «в течении » состоит из существительного течение в предложном падеже и предлога в.
   В течении
2. Между предлогом и существительным можно вставить определение:
   В быстром течении горных рек все непредсказуемо.
3. Производный предлог «в течение» , указывающий на время действия, пишется с буквой е на конце.
   Я позвоню тебе в течение пяти минут.
4. Предлог «в течение» — неизменяемая служебная часть речи. Между «в» и «течение» невозможно вставить определение или какой-либо другой член предложения.