Как и почему человек умирает. Почему человек умирает? Самые распространенные причины смерти. Причины внезапной смерти человека

Алексей Лукьянов

Учеными установлено, что наше тело рассчитано на 150 лет жизни. И текущий рекорд долголетия в районе 120 лет примерно доказывает это.

Но средняя продолжительность жизни в России всего около 70 лет. Это значит, что 30 лет жизни реально к этому прибавить.

И чем раньше об этом задуматься, тем дольше можно продлить жизнь . Ведь наше тело начинает стареть с 15 лет, а после 40 программа старения запускаются на всю мощь.

Так что сейчас ты узнаешь 5 основных причин почему люди умирают раньше времени и как с ними бороться.

1 — Ограниченность ресурса тела + Неравномерность жизни –

Ресурс нашего тела четко ограничен. Его можно потратить за 50 лет, а можно за 100.

Когда человек живет по правилам, питается и ложится спать в одно время – организму нужно меньше ресурсов, чтобы поддерживать жизнь.

Но если каждый день что-то новое — то ложишься спать в 22 то в 3 утра, то обедаешь в 12, а то и вовсе без обеда — организм быстрее изнашивается и стареет.

Тело человека работает как автомобиль. Опытный водитель знает, как ездить без поломок и аварий. А новичок то газанет, то затормозит, а то и врежется куда-нибудь.

Учись плавно управлять своим телом. Заведи правила для своей жизни и четкий распорядок дня.

Это может показаться скучным, но поверь, гораздо скучнее лечиться в больнице, когда твое тело даст сбой. А ведь многим и этого шанса не выпадает.

2 — Проблемы с сердцем –по статистике около 50 % людей, умирающих от болезней, погибают именно от сердечно-сосудистых заболеваний.

Наше сердце постоянно в работе. Человек может потерять какие-то органы и выжить. Но проблемы с сердцем этоявная угроза жизни.

Так что делай 3 часовых кардио тренировки в неделю — бег, плавание, велосипед на пульсе 120-150.Приведи свой вес в норму.Жир это лишний груз, который быстрее тратит ресурсы сердца.Чаще принимай контрастный душ. Это лучшая тренировка для твоих сосудов.

3 — Свободные радикалы – это активные молекулы, у которых не хватает одного электрона и они стремятся отнятьего у других молекул.

Забрав электрон, он становится безопасным. Но молекула,лишенная электрона,тоже начинаетискать недостающий электрон.

Получается эффект домино.

И процесс этот длится бесконечно. Таким образом, в организме свободные радикалы вызывают окислительный процесс.

Что это такое можно понять, посмотрев как ржавеет железо.

То есть по сути это медленное разрушение организма изнутри. Проблема свободных радикалов актуальна именно в наше время.

За время заправки машины топливом от испарений бензина в нашем организме появляется столько свободных радикалов, сколько наши прадедушки не получали за всю жизнь.

Свободные радикалы образуются при дыхании, попадают к нам с вареной пищей и так далее.

Они ВЕЗДЕ. И спрятаться от них невозможно! Что делать?

1.Переехать в менее населенный город или чаще выезжать загород на природу.

2.Уменьшить количество вареной пищи

При тепловой обработке возникают разрушительные процессы в пище, которые и увеличивает число свободных радикалов.

Поэтому если хочешь замедлить процессы старения старайся меньше есть вареной еды.

3. Включи в свой рацион продукты-антиоксиданты.

И тогда большинство свободных радикалов будут обезвреживаться молекулами этих продуктов, а не за счет клеток твоеготела.

Вот список таких продуктов.

Среди трав богатым антиоксидантным составом отличаются шалфей и розмарин, ромашка и боярышник, шиповник, трава тысячелистника и полыни горькой, листовой зелёный чай. Среди фруктов особенно ценным антиоксидантным эффектом обладают плоды винограда и фенхеля, гранат, вишни, сливы и практически все цитрусовые. Из ягод стоит обратить внимание на чернику и клюкву, калину, облепиху и рябину, землянику, малину и ежевику. Из сухофруктов: курага, изюм и чернослив. Из овощей на антиоксиданты богаты картофель, баклажаны и петрушка, красный перец, красная фасоль и шпинат, капуста, морковь и брокколи, брюссельская капуста, свекла, артишоки и чёрные бобы. Миндаль, фундук, фисташки, пеканы и грецкие орехи являются чемпионами по содержанию антиоксидантов среди орехов. Из рыбы стоит обратить внимание на богатейший источник витамина молодости — витамин Е — лосось, печень трески, судак, угорь и кальмары. А из специй самыми ценными будут молотая корица, сушёная петрушка, куркума, лист душицы и гвоздика.

4. Начни избавляться от вредных привычек, особенно курения.

Каждая сигарета это миллионы свободных радикалов, которые ты вдыхаешь по своей воле.

5. Избегай сильного загара.

Солнечные лучи провоцируют активность свободных радикалов.

4 — Слабое использование мозга + Востребованность –

Ученые доказали, что дольше живут те, кто всю жизнь напрягал свой мозг, постоянно узнавал новое и расширял кругозор.

Мозг управляет всеми процессами в организме. И если его не развивать, то и все процессы жизнеобеспечения будут проходить менее эффективно.

А значит старение тела будет идти быстрее.

Поэтому хочешь прожить долго – чаще используй свой мозг.Постоянно узнавай что-то новое, тренируй и развивай его.

Начать можешь с приемов из этого видео.

Это увеличит твою востребованность в жизни. Ведь человек жив, пока ему есть ради чего жить.

5 – Генетика –Знаешь ли ты чем болели твои родители, дедушки и бабушки?

А знаешь ли ты, что большинство заболеваний, даже рак и спид сегодня можно вылечить или серьезно замедлить на ранней стадии.

Генетика влияет на продолжительность жизнина 25 %. Так что здесь совет один. Хотя бы раз в год, а лучше каждые 6 месяцев проходи полное медицинское обследование.

Но лучше всего настроить свою жизнь на долголетие с помощью эти знаний

Вопрос о том, почему человек рано или поздно умирает, волновал не одно поколение. С биологической точки зрения, человек – как и любое живое существо, имеет свойство рождаться и умирать. Но если посмотреть на эту ситуацию как психолог, то человек умирает для того, чтобы дать дорогу новому молодому поколению. Рождаются новые люди, которые взрослеют и сами создают новую жизнь. Наверное, в этом и есть смысл бытия.

Почему умирают хорошие люди?

Такой вопрос очень часто люди задают сами себе. И в правду, из жизни все чаще и чаще, стали уходить хорошие люди, которые действительно несли добро миру. Если верить религии, то для каждого человека отведен свой срок, который никак изменить нельзя, даже не смотря на то, как была прожита его жизнь, и какие поступки он совершал. Так это действительно или нет, но почему-то небеса забирают действительно хороших людей.

Из-за чего люди рано уходят из жизни?

Не всегда бывает так, что человек умирает только тогда, когда состарился. С приходом нового времени, из жизни стали уходить молодые люди, которым даже не исполнилось 30 лет. Причиной этого являются смертельные болезни, которые в последние время стали все больше и больше прогрессировать. Также нельзя оставить тот факт, что все чаще подростки стали кончать жизнь самоубийством. Смерть в раннем возрасте может свидетельствовать о низком уровне жизни в страны, где массово умирают люди молодом возрасте. Низкий уровень жизни приводит к высокому риску смертельных заболеваний, которые и приводят к смерти. Говоря о смерти молодых людей в целом, нужно заметить, что в странах СНГ такие ситуации происходят очень часто. Средняя продолжительность жизни снизилась до 55-60 лет, хотя раньше была до 70-80 лет. Виной этому генномодифицированная пища, плохая экология и постоянные стрессы.

Почему люди умирают от рака?

За последние 30 лет люди стали чаще умирать от заболевания раком. Возможно, это является причиной взрыва на Чернобыльской АЕС в 1986. В воздух было выброшено тонны радиоактивных веществ, которые загубили жизни многих людей. Немаловажной причиной заболевания человека раком, также можно отнести употребление пищи с ГМО. Ученые доказали что генномодифицированная еда вызывает опухоли, которые и развивают раковые клетки в человеческом организме.

Почему человек долго умирает?

Ответ на такой вопрос весьма неоднозначный, ведь человек может умереть, как и быстрой смертью, так и умирать несколько дней. Долгая смерть может быть причиной какого-то конкретного заболевания или же травмой несовместимой с жизнью. Теряя кровь человек, может умирать от пары минут, до нескольких часов, все зависит от травмы. Также длительной смертью, можно считать смерть от холода. Прежде чем умереть, человек впадает в кому, после которой настает смерть; ученые утверждают, что смерть от переохлаждения является безболезненной для человека.

Почему человек умирает во сне?

Случается так, что человек умирает во сне. Звучит это, безусловно, очень жутко, но некоторые люди утверждают, что хотели закончить свою жизнь именно такой смертью; объясняют это тем, что такая смерть самая безболезненная. Причиной смерти человека во сне, чаще всего является остановка сердца. Ученые объясняют, что остановка сердца во время сна, нередкое явление. Мозг человека в этот момент находится в более спокойном состоянии и никакой боли человек может даже и не почувствовать.

Почему умирают любимые люди?

Пережить смерть близкого человека, это означает сделать что-то невозможное. Потеря любимого человека, может вогнать в жуткую депрессию, в результате которой часто совершаются самоубийства. Объяснить, почему именно умирает близкий человек невозможно, ведь у каждого своя причина смерти. Сказать можно лишь одно, что смерть вашего любимого человека, не должна наталкивать на мысли о самоубийстве, вы должны продолжать жить дальше!

Почему отрывается тромб и настает смерть?

Смерть из оторвавшегося тромба – такое заключение все чаще пишут врачи. К сожалению, оторванный тромб действительно забирает жизнь, и спасти человека почти невозможно. Оторвавшийся тромб доходит до сердца, тем самым останавливает его работу, вследствие чего человек умирает за считаные секунды.

Почему каждый человек умирает?

Как бы нам этого не хотелось, но наша участь здесь не вечна и рано или поздно люди уходят в мир иной. Почему так происходит? С научной точки зрения, смерть человека – биологический процесс, который был абсолютно во всех этапах эволюции. Если вы верующий человек, то наверняка слышали то, что человек умирает телом, но не душой. Его душа если она чиста, переселяется в новое молодое тело, но если душа-человека была плохая, то она переходит в тело животного или растения.

Почему человек умирает с закрытыми глазами?

Некоторые люди находят в этом факте, что-то мистическое и необычное. Но ученые объясняют это тем, что такова физиология человека. Человек не всегда умирает именно с открытыми глазами. Такая особенность зависит от того, как именно умер человек. К примеру, если человек умирал медленной смертью то, скорее всего его глаза будут закрытыми.

Почему человек не знает дату своей смерти?

Говорят, что дата смерти известна только Всевышнему, по этому человек априори не может знать точно день, когда умрет. Тем не менее, есть люди, которые готовы назвать вам дату вашей смерти. Гадалки, маги, экстрасенсы – все эти люди обладают некой связью с потусторонним миром, поэтому возможно такой вопрос как точная дата смерти для них будет под силу. Психологи часто задают такой вопрос: вы бы открыли конверт, где была написана дата вашей смерти? Большинство людей без всяких раздумий отвечают – да. Но по сути если задуматься над этим вопросом, то здесь все не так однозначно как кажется на первый взгляд. С одной стороны, узнав свою дату смерти, вы сможете расписать планы на будущее, точно рассчитывая на что-то. Ведь такая проблема, как однообразность и серость жизни, известна очень многим людям. Возможно, узнав дату своей смерти, они перестанут тратить свою жизнь на что-то пустое, а решат провести остаток так, что в последние минуты было что вспомнить. Но ведь и с другой стороны, чтобы прожить спокойно день, не считая часы, которые вам отведены очень тяжело. В этом и заключается психология человека. Мы не можем жить спокойно, если будем знать, что осталось жить какой-то конкретный отрезок времени, и с каждой секундой этого времени все меньше и меньше. Наверное, то, что мы не знаем дату своей смерти это очень хорошо. Но опять же таки, такой вопрос является сугубо индивидуальным.

Почему при падении самолета люди умирают?

Авиакатастрофы случаются довольно часто, поэтому не удивительно, что для многих людей полет на самолете это целое испытание. Такое явление, как авария на самолете, происходит очень часто. Но не каждая авария заканчивается падением самолета. Все зависит от серьезности поломки на борту самолета. Почему же люди умирают во время падения самолета? Высота на которой перебывает судно во время полета настолько высока, что при всей массе самолета во время крушения, сила удара настолько высока, что является смертельной для жизни людей, которые находятся в самолете. Как говорят ученые, дабы избежать смерти в случаи авиакатастрофы билеты нужно покупать в хвосте самолета. Возможно, вероятность того, что можно умереть во время перелета не высока, но тем не менее, зафиксировано столько случаев, что оставить этот факт просто невозможно.

Почему люди боятся умирать?

Боязнь смерти является довольно распространенной фобией, поэтому если среди ваших знакомых есть такие, которые боятся смерти, то не стоит переубеждать их в обратном, ведь переделать психику человека невозможно. Чаще всего боязнь смерти, усиливается в момент, когда человек видит потенциальную угрозу для своей жизни. Начинают холодеть конечности, тело становится скованным, а внутри человека бешено колотится сердце. Иногда просто из-за боязни человек тоже может умереть, ведь та скорость, с которой бьется сердце, может стать причиной инфаркта.

Почему в 2015 умерло так много людей?

Как показывает статистика, за 2015 год было зафиксировано очень много смертей в странах СНГ. Главными причинами стал различные заболевания, которые были несовместимыми с жизнью человека. Эти заболевание были чаще всего связанные с раком. Об этом свидетельствует низкий уровень жизни, а также низкая экология. Выбросы заводов и фабрик очень сильно повлияли на здоровье многих людей. Также очень много людей погибло из-за войны, которая происходит на востоке Украины. Более того, там и дальше продолжают гибнуть люди, в их числе не только солдаты, а и обычные местные жители, которые стали просто невинными жертвами войны.

Почему человек кричит, когда умирает?

Смерть человека может наступить по многим причинам. При этом человек может испытывать очень сильные боли, по этому во время последних секунд его жизни он может сильно кричать, подавая последние признаки жизни. Также когда человек падает с какого-то обрыва или высокого строения не по своей воле, он может также громко кричать. Такое вы, наверное, могли увидеть в каких-то фильмах или мультфильмах. Как бы там не было, человек не всегда кричит, когда умирает, все как обычно зависит от ситуации.

Как узнать, почему человек умер?

Не всегда понятно, по каким причинам произошла смерть человека. К примеру, смерть во сне является ярким тому доказательством. Человек мог лечь спать вечером абсолютно здоровый, а ночью умереть. Как же узнать причину смерти? Все покажет вскрытие. Патологоанатом делать вскрытие человека, чтобы выяснить причину его смерти. Очень часто люди умирают из-за остановки сердца, но чтобы быть уверенным на 100 процентов и проводится вскрытие.

Сидит младенец в утробе матери и думает: "Как страшно рождаться... но если мой братик вышел в жизнь и не возвратился, наверное, там хорошо?" Может быть, все точно так же, когда мы говорим про смерть? Люди уходят из этой жизни и не возвращаются... значит там хорошо? До сих пор мы не знаем, что такое смерть, она для нас загадочна так же, как и зарождение жизни. Мы боимся неизвестного и стараемся не разговаривать о ней. Почему люди умирают? Ведь это так страшно и больно – терять близких людей.

Что такое смерть?

С научной точки зрения смерть – это остановка всех биологических процессов, протекающих у нас в организме. Все в мире не вечно, даже долгожители-звезды имеют свою дату смерти.

Со стороны религии смерть объясняется отделением души от тела. Тело остается на земле, а душа поднимается на небеса. Когда это происходит, значит, человек выполнил свою миссию на Земле. В этом случае часто возникает негодующий вопрос: "Тогда почему люди умирают молодыми? Они же еще ничего не успели сделать, выполнить свою миссию?". На этот вопрос можно ответить так (для тех, кто верит в Бога) - возможно, этот человек понадобился Богу, он ему сейчас нужнее, Бог нуждается в его помощи. Почему умирают хорошие люди? По мнению церкви, так угодно Богу, не надо горевать и злиться на Небеса. Значит, этому человеку там, наверху, будет лучше.

Смерть с разных точек зрения

Намного тяжелее объяснить, почему люди умирают, не касаясь религии. Опять же, как говорилось выше, это остановка всех биологических процессов, правда, причин остановки жизнедеятельности очень много.

Люди умирают от различных болезней, от несчастных случаев, от рук других людей (что самое печальное). Если они всего этого смогли избежать, то они умирают естественной смертью - от старости. Почему люди рано умирают? Зачастую человек сам сокращает себе жизнь. Свой организм надо поддерживать, любить его, заниматься им. А не заливать в него всякие "приятные мозгу", но убийственные для всего организма вещества. Все мы понимаем, о чем идет речь. И даже если вы едите здоровую пищу, пьете безвредные напитки, вы все равно можете болеть. Речь идет о болезнях, передающихся по наследству или тех болезнях, которые появились внезапно, по независящим от вас причинам. Например, сахарный диабет или рак. В этом случае, вам надо работать над собой, не лениться бороться за жизнь, изменить свой взгляд на мир и активно заняться спортом. Но, к сожалению, многие из нас пускают все на самотек, говорят: «Значит, судьба такая…». Это и является причиной, почему люди умирают молодыми, почему люди умирают рано…

Бывают такие случаи, когда человек долго умирает, год, два, пять лет. Почему так происходит? Если не вдаваться в биохимический процесс, происходящий в организме, то можно ответить так: наш организм с самого рождения закодирован на борьбу против смерти. Не только мы сами, т.е. наше сознание, хотим жить, но и наше тело. Если человек долго умирает, значит, его тело и подсознание борется за жизнь, хоть возможно сам человек и знает, что уже безнадежен.

Почему люди умирают во сне?

Есть много случаев, когда человек уходит из жизни во сне. Почему люди умирают во сне? Этому есть простое логическое объяснение. Если на сон мы тратим 1/3 своей жизни, то и умирать во сне также естественно, как наяву. И, возможно, человеку не так страшно уходить из жизни во сне...

Но существует такой феномен смерти, который до сих пор не может объяснить наука. Почему человек умирает внезапно? Здоровый, без серьезных болезней и суицидальных наклонностей в зрелом возрасте человек, резко умирает, причем во сне.

Ученые называют этот парадокс синдромом внезапной и необъяснимой смерти. Этот синдром встречается только у мужчин, в основном, азиатов от 20-ти до 50-ти лет. Мужчина засыпает, через некоторое время начинает хрипеть, наступает агония и он умирает. Местные жители азиатских стран говорят, что это приходит дух "женщины-вдовы", которая забирает души молодых мужчин себе. Хотите – верьте, хотите – нет. У науки нет ответа на эти печальные и жутковатые случаи внезапных смертей...

Живите, радуйтесь каждому дню, творите добро и не рассуждайте над вопросом, почему люди умирают. Ведь точного ответа человечество еще не нашло.

И помните, как сказал Люк де Клапье Вовенарг, известный французский философ 18го века: «Мысль о смерти вероломна: захваченные ею, мы забываем жить".

Отвечая на вопросы о том, от чего и почему умирают люди, как долго живут и про продолжительность жизни человека - ответы идут от изучения элементарных субклеточных и клеточных биологических процессов в организме.

Другие ответы, почему умирают люди будут идти от организации поведения через опыт и взаимодействие «программного и аппаратного обеспечения» в нервной системе человека.

Например, высокое потребление алкоголя и курение сокращает время жизни и предрасполагает людей к заболеваниям сердца, легких и печени. Поведение и образ жизни также оказывают влияние на продолжительность сознательного биологического существования.

От чего зависит продолжительность жизни человека

Значительный прогресс в продолжительности жизни человека произошел в ХХ веке.

Ожидаемая продолжительность жизни при рождении в развитых странах возросла с 47 лет в 1900 году до 77 лет в 2000 году.

Очевидно, что генетический отбор не мог бы работать так быстро, и негенетические факторы послужили причиной этого поразительного увеличения продолжительности жизни. Известно , но не человек разумеется.

В течении века изменились типичные основные причины от чего умирают.

В 1900 году в пятерку основных причин смертей были отнесены болезни:

Пневмония и грипп

Туберкулез

Диарея и кишечные заболевания

Болезни сердца

Инсульт и поражения головного мозга.

К 2017 году, пять основных причин смертей изменились:

Болезни сердца

Инсульт и поражения мозга

Болезни легких

Несчастные случаи

Предположительно, чистота окружающей среды, в плане улучшения водоснабжения и улучшение очистки сточных вод, вместе с открытием и применением вакцин и антибиотиков, способствовали впечатляющему падению инфекционных заболеваний как основной причины почему умирали люди в начале 20 века. Кроме того, улучшение перевозки фруктов, овощей, и других пищевых продуктов привело к ликвидации сезонных питательных проблем. Общие улучшения в рационе питания также способствовали увеличению продолжительности жизни.

Но рост заболеваний легких и рака в 21 веке как причины почему умирают люди предполагает, что может быть одновременно повлияли экологические проблемы, возникающие параллельно с этими улучшениями. В любой конкретный момент времени в истории могут быть одновременно позитивные и негативные влияния на старение, продолжительность жизни, заболеваемость теми или иными болезнями и качество жизни.

Люди умирают от физиологических и возрастных изменений

Старение, как основная причина от чего умирают, определено как прогрессирующее снижение функционального или постепенное ухудшение физиологических функций с возрастом. Оно включает снижение функции деторождения и внутренний, неизбежный и необратимый процесс, связанный с возрастом, утрату жизнеспособности и повышение степени уязвимости. Очевидно человеческое старение и окончание жизни связано с широким кругом физиологических изменений, которые не только делают людей более восприимчивыми к смерти, но ограничивают обычные функции и делает нас более восприимчивыми к ряду заболеваний.

В организме человека существуют некоторые функции, такие как слух и гибкость, которые начинают ухудшаться уже в начале жизни с существующим функциональным спадом, который, как правило, начинается после сексуального пика примерно в 19 лет.

Вкратце: старение характеризуется изменением во внешнем виде, например, постепенное снижение роста и веса из-за потери мышечной и костной массы, уменьшения скорости метаболизма, больше время реакции, снижение некоторых функций памяти, снижение сексуальной активности и менопаузы у женщин, функциональный спад в прослушивании, обонянии и зрении, снижение функции почек, легких и иммунные функции, снижение эффективности осуществления и множественные эндокринные изменения.

Хотя иммунная система ухудшается с возрастом, основным признаком почему умирают люди является увеличение уровней воспаления, отражающееся в более высоких уровнях циркулирующих провоспалительных цитокинов (информационных молекул) которые могут способствовать развитию расстройств, связанных с возрастом, таких как болезнь Альцгеймера, атеросклероз и артрит. Некоторые изменения связанные с возрастом, такие как пресбиопия, также называется дальнозоркость, вызваны непрерывным ростом глаз и представляется универсальной функцией старения человека или менопауза, которая является незбежной.

Однако степень возрастных изменений существенно различается между физическими лицами.

Изучение долгожителей

Интересно, что изучение долгожителей — то есть, людей старше 110 лет выявило, что «дряхление» происходит равномерно. Другими словами параметры, которые делают долгожителей уникальными является то, что в процессе жизни не выявился внутренний орган или система когда заканчивается жизнь, долгожители не имеют «слабого звена».

Долгожители, тем не менее, очень хрупкие и истощенные, имеют острую органическую недостаточность, являющуюся причиной смерти. Эти результаты также показывают, что идея, что люди могут умереть просто от «старости» является неправильной.

Основные причины смертей

Очевидно заболеваемость увеличивается с возрастом. К ним относятся диабет 2 типа, болезни сердца, рак, артрит и заболевания почек. Также, распространенность некоторых патологий, как синусит (воспаление пазух носа), остается относительно постоянной с возрастом, в то время как заболеваемость других, как астма, даже идут на спад. Таким образом важно подчеркнуть, что старение это не просто набор заболеваний. С возрастом мы становимся более восприимчивыми к определенным заболеваниям и больше шансов умереть с целым рядом физиологических изменений, не все из которых ведут к явной патологии.

Не удивительно, сердечные заболевания являются причиной номер один почему умирают люди в возрасте 85 лет и старше, далее следуют рак, сердечно-сосудистые заболевания, Паркинсона и болезнь Альцгеймера, пневмония и хронические заболевания нижних дыхательных путей. Хотя заболевания, как рак и болезни сердца являются основными причинами почему умирают люди всех возрастов, другие заболевания, как Паркинсона и Альцгеймера, только становятся значительными в пожилом возрасте.

Количественная оценка старения организма

Несмотря на все существующие физиологические и патологические изменения до сих пор нет точного способа подсчитать, от чего умирают люди. Несмотря на десятилетия исследований физиологический возраст разных людей наступает с разной скоростью. Наиболее точный метод для определения биологического возраста по-прежнему хронологический возраст. Если, конечно нет привычек, как .

Это серьезная проблема для изучения старения и продолжаются усилия для определения лучшего способа для количественной оценки старения.

Так что сейчас ты узнаешь 5 основных причин почему люди умирают раньше времени и как с ними бороться.

1 - Ограниченность ресурса тела + Неравномерность жизни –

Ресурс нашего тела четко ограничен. Его можно потратить за 50 лет, а можно за 100.

Но если каждый день что-то новое - то ложишься спать в 22 то в 3 утра, то обедаешь в 12, а то и вовсе без обеда - организм быстрее изнашивается и стареет.

Учись плавно управлять своим телом. Заведи правила для своей жизни и четкий распорядок дня.

2 - Проблемы с сердцем –по статистике около 50 % людей, умирающих от болезней, погибают именно от сердечно-сосудистых заболеваний.

Так что делай 3 часовых кардио тренировки в неделю - бег, плавание, велосипед на пульсе 120-150.Приведи свой вес в норму.Жир это лишний груз, который быстрее тратит ресурсы сердца.Чаще принимай контрастный душ. Это лучшая тренировка для твоих сосудов.

3 - Свободные радикалы – это активные молекулы, у которых не хватает одного электрона и они стремятся отнятьего у других молекул.

Получается эффект домино.

Что это такое можно понять, посмотрев как ржавеет железо.

Свободные радикалы образуются при дыхании, попадают к нам с вареной пищей и так далее.

Они ВЕЗДЕ. И спрятаться от них невозможно! Что делать?

1.Переехать в менее населенный город или чаще выезжать загород на природу.

2.Уменьшить количество вареной пищи

Поэтому если хочешь замедлить процессы старения старайся меньше есть вареной еды.

3. Включи в свой рацион продукты-антиоксиданты.

Вот список таких продуктов.

Среди трав богатым антиоксидантным составом отличаются шалфей и розмарин, ромашка и боярышник, шиповник, трава тысячелистника и полыни горькой, листовой зелёный чай. Среди фруктов особенно ценным антиоксидантным эффектом обладают плоды винограда и фенхеля, гранат, вишни, сливы и практически все цитрусовые. Из ягод стоит обратить внимание на чернику и клюкву, калину, облепиху и рябину, землянику, малину и ежевику. Из сухофруктов: курага, изюм и чернослив. Из овощей на антиоксиданты богаты картофель, баклажаны и петрушка, красный перец, красная фасоль и шпинат, капуста, морковь и брокколи, брюссельская капуста, свекла, артишоки и чёрные бобы. Миндаль, фундук, фисташки, пеканы и грецкие орехи являются чемпионами по содержанию антиоксидантов среди орехов. Из рыбы стоит обратить внимание на богатейший источник витамина молодости - витамин Е - лосось, печень трески, судак, угорь и кальмары. А из специй самыми ценными будут молотая корица, сушёная петрушка, куркума, лист душицы и гвоздика.

4. Начни избавляться от вредных привычек, особенно курения.

Каждая сигарета это миллионы свободных радикалов, которые ты вдыхаешь по своей воле.

5. Избегай сильного загара.

Солнечные лучи провоцируют активность свободных радикалов.

4 - Слабое использование мозга + Востребованность –

А значит старение тела будет идти быстрее.

Начать можешь с приемов из этого видео.

Это увеличит твою востребованность в жизни. Ведь человек жив, пока ему есть ради чего жить.

5 – Генетика –Знаешь ли ты чем болели твои родители, дедушки и бабушки?

Но лучше всего настроить свою жизнь на долголетие с помощью эти знаний

Жизнь и смерть – это важнейший вопрос. Напрасно мы не старались думать и помнить про смерть.

Смерть – конец жизни. Но смерть – это и начало чего-то…

Почему умер человек сейчас, а не годом раньше или позже. Возможны ли случайности, ошибки?

Естественен ли страх смерти?

На эти вопросы мы постараемся найти ответ в этом разделе.

Протоиерей Игорь Гагарин.

У апостола Павла сказано, что смерть – это победа над последним врагом, потому что в этой жизни человек постоянно встречается с врагами. Речь идет не о людях, а о жизненных обстоятельствах, которые враждебны к человеку. Это и несчастные случаи, и болезни, подлость, измены – мы встречаемся с такими «врагами» на протяжении всей жизни. И человек все их может преодолеть. Он может преодолеть болезнь, он может преодолеть утрату, может преодолеть измену. Но последний враг, победить которого никто не мог, – это смерть. И именно главный наш праздник – Пасха, воскресение Христово – это победа над последним врагом.

Что такое смерть? Немногие из нас всерьез задумываются о природе этого явления. Чаще всего мы суеверно избегаем не только разговоров, но и мыслей о смерти, потому что тема эта кажется нам очень уж безрадостной и страшной. Ведь каждый ребенок с малых лет знает: «Жизнь – это хорошо, а вот смерть…. смерть – это не знаю что, но точно что-то плохое. Такое плохое, что об этом лучше даже и не думать». Мы взрослеем, учимся, приобретаем знания и опыт в различных областях, но наши суждения о смерти остаются все на том же уровне – уровне маленького ребенка, который боится темноты.

Хасьминский Михаил Игоревич, кризисный психолог.

Вслед за постигшим горем всегда идут его спутники. Эти спутники стучаться к нам, не отпускают нас и не дают спокойствия. Днем и ночью они отнимают наши силы, занимают наши мысли, отвлекают нас, требуя ответов… Кто эти спутники? Эти вечные вопросы «Зачем жить?», «Как дальше быть и куда идти?», «В чем смысл жизни?»

Игумен Владимир (Маслов), Хасьминский Михаил Игоревич, кризисный психолог.

Люди, потерявшие близких, часто задают вопрос: «Почему несправедливо умирают люди? Есть ли вообще справедливость? Справедлив ли Бог?». Мы наблюдаем контраст — умирают дети, а богатый старый преступник живет. Умирает многодетная женщина, дети которой обречены на детдомовскую жизнь, а пьяницы умирать не собираются. В сознании формируется вывод, что хорошие люди умирают, а плохие – живут. Сколько раз приходилось слышать: «Если Бог есть, то как Он допускает несправедливость в мире?!»

Хасьминский Михаил Игоревич, кризисный психолог.

Наверное, нет на свете человека, который не пережил бы утрату. И практически всегда у людей, оплакивающих своих близких, возникают вопросы: «Почему это случилось именно со мной?», «За что?»

Лев Толстой, писатель.

За что мне эта боль? Зачем вообще нужны страдания? Почему одни уходят из жизни раньше, а другие – позже? На эти вопросы пытается ответить великий русский писатель Лев Николаевич Толстой.

Дьякон Андрей Кураев, профессор богословия, публицист.

Что люди выносят с кладбища? Что сам ушедший смог обрести в опыте своего умирания? Сможет ли человек увидеть смысл в последнем событии своей земной жизни — в смерти? Или и смерть — «не впрок»? Если человек перейдет границу времени в раздражении и злости, в попытке свести счеты с Судьбой, — в Вечности отпечатлеется именно такой его лик… Поэтому-то и страшно, что, по мысли Мераба Мамардашвили, «миллионы людей не просто умерли, а умерли не своей смертью, т.е. такой, из которой никакого смысла для жизни извлечь нельзя и научиться ничему нельзя». В конце концов, то, что придает смысл жизни, придает смысл и смерти…

Каллист, митрополит Диоклийский (Уэр Тимоти).

Существование человека можно сравнить с книгой. Большинство людей смотрит на свою земную жизнь, как на «основной текст», главную историю, а на будущую жизнь – если только они и впрямь верят в будущую жизнь – как на «приложение», и не более того. Подлинно христианское отношение совершенно иное. Наша теперешняя жизнь на самом деле не более, чем предисловие, введение, ведь именно будущая жизнь является «главной историей». Момент смерти – это не завершение книги, а начало первой главы.

Иерей Алексий Дарашевич.

Беседа о.Алексия Дарашевича, настоятеля храма Живоначальной Троицы в Поленове со слушателями радиостанции Радонеж состоялась в августе 2006 года, через неделю после того, как в автомобильной катастрофе погибли двое его детей, а еще двое находились в реанимации.

Осипов Алексей Ильич, профессор богословия.

Объективно существует закон, нарушение которого влечет за собой соответствующие бедствия, страдания или смерть. Причем, если в мире физическом, материальном, грубом, причины и следствия очевидны: человек пьет и следствием являются одни заболевания, человек колется наркотиками – и следствием являются другие заболевания и т.д, то, когда мы переходим к миру духовному, такая прямая зависимость не прослеживается прямо. Но если бы мы внимательнее относились к своему духовному миру, своим мыслям, чувствам, настроениям, переживаниям нам не пришло бы и в голову: «За что же ты, Господи, меня наказываешь?»

Лев Толстой, писатель.

Почему мы боимся смерти? По мнению Льва Толстого, страх смерти рождается в результате неправильного понимания жизни. «Разберитесь в том, что представляет ваше Я, и вы увидите, что смерть — это дверь в вечную жизнь», считает великий русский писатель.

Протоиерей Михаил Шполянский.

Смысл жизни – вопрос сколь расплывчатый, столь же и остро насущный для каждого человека, для каждой души. Кто мы, зачем мы здесь, куда идем и каким должен быть этот путь, почему умираем? В конечной полноте ответить на этот вопрос может только каждый для себя – в своем сердце. Но есть и общие, укорененные в самом бытии, закономерности, объективность которых невозможно отменить нашей субъективностью.

Протоиерей Валентин Уляхин.

По своей духовной сути, по своей глубине и значению, по своим последствиям смерть, бесспорно, таинство. К нему человек готовится всю жизнь, с пеленок, проходя многотрудный крестный путь, кому сколько отмерено Богом. Когда мы отпеваем человека, служим панихиду или литию, мы отпеваем тело, не душу. Душа бессмертна!

Стрижов Николай.

Стремление человека к Богу — это естественный процесс. Как черепаха вылупившаяся из яйца под действием неведомых сил стремиться к воде, так и человек появившись на свет начинает свой путь к Богу. Нет людей не стремящихся к Богу. Не важно, делает ли это человек осознанно или нет, это стремление заложено в каждом из нас от рождения. Подтвердить это может тот факт, что спрашивая любого человека и себя, в том числе, об отношении к Вере и к Богу вы получите вполне аргументированный, продуманный ответ о том, почему человек верит в Бога или не приемлет Его. Это говорит о том, что каждый человек в той или иной степени задумывался об этом и пришел к определенным выводам…

Епископ Гермоген (Добронравин).

Здесь нет радости без скорби, нет счастья без бед. И это от того, что земля не ад, где слышны только вопли отчаяния и скрежет зубов, но и не рай, где раздаются только лики радости и блаженства. Что же такое жизнь наша на земле?

Неизвестный автор.

Многие люди пытаются отмахнуться от смерти. Они не любят думать о ней. Потому что мысль про смерть порождает страх и множество других вопросов, на которые либо трудно, либо невозможно ответить. Но большинство людей, даже неверующих, понимают, что со смертью на земле жизнь не кончается. И именно это рождает страх. Большая часть жизни прожита, и зачастую не лучшим образом. Как же избавиться человеку от этого ужаса, есть ли какое-нибудь средство для излечения от животного страха смерти? Каково учение Церкви по этому очень важному вопросу?

Протоиерей Виктор Кулыгин.

В нашем падшем мире перемешаны радость и горе, созидание и разрушение, жизнь и смерть, Добро и Зло. Над этим всегда ломали головы лучшие умы человечества, пытаясь постичь тайну смысла человеческой жизни в этом мире. Нет конечной цели на земле, в этой жизни. Как бы она ни была привлекательна, над ней всегда покрывало тленности и конечности, страх смерти. Но бессмертен Бог и вечна душа. Встретившись с тайной смерти именно у Бога мы ищем защиты и милосердия.

Как бы и во имя чего мы не жили, все и каждый в свое время достигнут того «мига между прошлым и будущим», который, вопреки популярной песенке, принято называть смертью. Событие это состоит в разлучении души и тела. При этом тело ожидает распад, что достаточно очевидно, а душу — некая «загробная жизнь». В этот момент наступает предел опытного научного познания и открывается область таинственного, поприще религии. Процесс, в котором мы все находимся и который называем «жизнь», несмотря на впечатляющие успехи науки, остается недоступным «объективному» познанию, поскольку начало и конец его скрываются в недостижимой для научной методологии неизвестности. И лишь религия, как связь небесного и земного, может здесь предложить цельную картину.